Kategorie: Zeitmanagement

Mehr Fokus – bessere Ergebnisse

Mehr Fokus – bessere Ergebnisse

Mailkontakt Mal Hand aufs Herz und ganz ehrlich die Frage beantworten: Wie fokussiert arbeiten Sie? Die meisten Menschen wissen intuitiv, wie wichtig es ist, sich auf eine Sache zu konzentrieren und sich nicht parallel mit mehreren Aufgaben zu beschäftigen. Denn starke Ergebnisse entstehen dann, wenn die Aufmerksamkeit gebündelt auf ein Ziel gerichtet wird. Werden Aktivitäten […]

Verborgene Kraftquellen: Die innere Stärke (wieder)finden

Verborgene Kraftquellen: Die innere Stärke (wieder)finden

Mailkontakt Wann haben Sie sich zum letzten Mal daran erinnert, was all das Gute ist, das in Ihnen steckt? Sind Sie sich darüber im Klaren, welche Kraftquellen in Ihnen sprudeln? Wie können Sie diese besser ausschöpfen? Welche inneren Potenziale schlummern noch unentdeckt? Ressourcen sind innere Stärken, die uns helfen, schwierige Lebenssituationen zu meistern. Diese Ressourcen […]

Was Sie tun können, wenn Sie die Begeisterung für Ihre Arbeit verloren haben

Was Sie tun können, wenn Sie die Begeisterung für Ihre Arbeit verloren haben

Mailkontakt Was ist eigentlich Begeisterung und wodurch entsteht Sie? Begeisterung entsteht in uns selbst, wenn wir für eine Sache brennen, uns für eine Sache brennend interessieren. Im Arbeitsalltag ist das nicht immer der Fall. Wir stumpfen ab, wenn wir immer dieselbe Tätigkeit machen, über Jahre hinweg. Das geht jedem so, ob wir angestellt sind oder […]

Seminar: Zeit- und Selbstmanagement im digitalen Zeitalter

Seminar: Zeit- und Selbstmanagement im digitalen Zeitalter

Mailkontakt Zeit- und Selbstmanagement werden im digitalen Zeitalter immer wichtiger, um die Menge an Informationen zu beherrschen. Fragen Sie sich manchmal: Wie bekomme ich E-Mails, Instant-Messenger und soziale Netzwerke in den Griff? Wie schaffe ich es, produktiver zu arbeiten? Wie behalte ich einen guten Überblick, um mich besser zu konzentrieren? Viele Ablenkungsmöglichkeiten in den digitalen […]

Wie ich mehr geregelt kriege

Wie ich mehr geregelt kriege

Mailkontakt Mein kreativer Alltag als Business Coach, Trainerin und Marketingberaterin mit meiner Agentur Vitamin11 Marketing gleicht an manchen Tagen einer Jongliernummer: Viele Bälle sind in der Luft zu halten. Aufgaben sind gleichzeitig zu erledigen, Termine sind eng getaktet und kurzfristige Aufträge kommen hinzu. Da ich so gerne all diese Bälle jongliere, beschäftige ich mit schon […]

Kraftquelle Dankbarkeit

Kraftquelle Dankbarkeit

Mailkontakt Wieso ist Dankbarkeit eine Kraftquelle? Dankbarkeit klingt erstmal langweilig – das ist doch nichts Besonderes, denken Sie vielleicht. Wieso soll Dankbarkeit eine Kraftquelle sein? Erfolgreich durch Dankbarkeit? Viele erfolgreiche Menschen sagen, dass sie eine tägliche oder wöchentliche Dankbarkeitspraxis pflegen und dass sie das motiviert und glücklicher macht. Was ist wirklich dran? Wieso bringt Dankbarkeit […]

Kraftquelle Konzentration

Kraftquelle Konzentration

Mailkontakt Konzentration ist eine Kraftquelle. Wenn wir konzentriert bei einer Sache bleiben, tanken wir frische Energie auf. Energie auftanken Woran denken Sie, wenn Sie das Wort „Kraftquelle“ hören? Denken Sie an Entspannung, Wellness und Meditation? Aber hätten Sie vermutet, dass Sie auch beim konzentrierten Bearbeiten beispielsweise Ihrer Tabellenkalkulation auftanken können? Ständige Unterbrechungen nerven Die Fähigkeit […]

10 Tipps gegen Aufschieberitis

10 Tipps gegen Aufschieberitis

Mailkontakt Wieso zögern wir?Weshalb schieben wir manche Dinge auf die lange Bank?Warum vermeiden wir es manchmal etwas zu tun, obwohl wir doch wissen, dass wir längst anfangen sollten? Prokrastination – das Aufschieben von Aufgaben – entsteht durch unsere Gefühle. Ist eine Aufgabe angenehm? Wenn nicht – wenn wir etwas unterschwellig als unangenehm bewerten, entsteht ein […]

Woran Sie erkennen, dass Sie Nein sagen sollten

Woran Sie erkennen, dass Sie Nein sagen sollten

Mailkontakt Haben Sie schon einmal Ja zu einer Aufgabe gesagt und sich insgeheim hinterher geärgert, dass Sie zugesagt haben? Oder haben Sie es schon einmal eine Zusatzaufgabe angenommen und die Umsetzung der Aufgabe dann ewig vor sich hergeschoben? Die Fähigkeit Nein zu sagen, ist nicht nur für ein gutes Zeit- und Selbstmanagement wichtig, sondern auch […]

Selbst- und Zeitmanagement im digitalen Zeitalter

Selbst- und Zeitmanagement im digitalen Zeitalter

Mailkontakt Workshop und Einzelcoaching von 42trainings* und Vitamin11 Marketing Parallele Projekte und Tasks, kurzfristige Deadlines und ungeduldige Chefs, Kunden und Kollegen … Der Berufsalltag vieler Menschen gleicht einem Drahtseilakt. Gibt es überhaupt einen Ausweg aus der Stressfalle? Allgemeine Ratschläge nützen hier meist wenig. Der Workshop „Selbst- und Zeitmanagement“ und das anschließende Coaching von 42trainings*, der […]