Gina Nauen Meditation
15. Juli 2022
Wie lässt sich Erholung nach dem Urlaub länger erhalten?

Eine Woche Urlaub am feinen Sandstrand, mit türkisfarbenem Meer, bei herrlich warmen Temperaturen, mit Sonnenschein und blauem Himmel liegt hinter mir. Die Erholung fühlt sich perfekt an. Nach nur einer…

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17. November 2021
Mehr Fokus – bessere Ergebnisse

Mal Hand aufs Herz und ganz ehrlich die Frage beantworten: Wie fokussiert arbeiten Sie? Die meisten Menschen wissen intuitiv, wie wichtig es ist, sich auf eine Sache zu konzentrieren und…

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5. März 2020
Keine losen Enden! Warum Sie Open Loops vermeiden sollten

Ist Ihnen das schon mal passiert? Sie sind gerade dabei, einen Artikel zu schreiben. Es läuft richtig gut, ein Gefühl von Flow stellt sich ein. Doch ein Telefonklingeln reißt Sie…

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13. Februar 2020
Verborgene Kraftquellen: Die innere Stärke (wieder)finden

Wann haben Sie sich zum letzten Mal daran erinnert, was all das Gute ist, das in Ihnen steckt? Sind Sie sich darüber im Klaren, welche Kraftquellen in Ihnen sprudeln? Wie…

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5. Dezember 2019
Was Sie tun können, wenn Sie die Begeisterung für Ihre Arbeit verloren haben

Was ist eigentlich Begeisterung und wodurch entsteht Sie? Begeisterung entsteht in uns selbst, wenn wir für eine Sache brennen, uns für eine Sache brennend interessieren. Im Arbeitsalltag ist das nicht…

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30. Oktober 2019
Seminar: Zeit- und Selbstmanagement im digitalen Zeitalter

Zeit- und Selbstmanagement werden im digitalen Zeitalter immer wichtiger, um die Menge an Informationen zu beherrschen. Fragen Sie sich manchmal: Wie bekomme ich E-Mails, Instant-Messenger und soziale Netzwerke in den…

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6. Oktober 2019
Wie ich mehr geregelt kriege

Mein kreativer Alltag als Business Coach, Trainerin und Marketingberaterin mit meiner Agentur Vitamin11 Marketing gleicht an manchen Tagen einer Jongliernummer: Viele Bälle sind in der Luft zu halten. Aufgaben sind…

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1. Oktober 2019
Besser kommunizieren mit NLP – Seminar

Wer kennt sie nicht: Gespräche, die frustrierend verlaufen? Diskussionen, die ohne konkretes Ergebnis enden. Kontakte, bei denen von Beginn an die Chemie nicht stimmt. Nicht selten werden dabei elementare kommunikative…

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16. September 2019
Kraftquelle Dankbarkeit

Wieso ist Dankbarkeit eine Kraftquelle? Dankbarkeit klingt erstmal langweilig – das ist doch nichts Besonderes, denken Sie vielleicht. Wieso soll Dankbarkeit eine Kraftquelle sein? Erfolgreich durch Dankbarkeit? Viele erfolgreiche Menschen…

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6. September 2019
Kraftquelle Konzentration

Konzentration ist eine Kraftquelle. Wenn wir konzentriert bei einer Sache bleiben, tanken wir frische Energie auf. Energie auftanken Woran denken Sie, wenn Sie das Wort „Kraftquelle“ hören? Denken Sie an…

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9. August 2019
Wie achtsames Lasagne-Essen glücklicher macht

Herzlichen Dank an Susanne Lindenthal, Ernährungsberaterin und TCM-Expertin, die zu einer Blogparade „Das Lasagne-Konzept: Deine fabelhafte Geschichte zu Lasagne“ eingeladen und mich zu diesem Artikel inspiriert hat. Schneller heißt nicht…

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26. Juli 2019
Verborgene Kraftquellen: Die innere Stärke (wieder)finden

Wann haben Sie sich zum letzten Mal daran erinnert, was all das Gute ist, das in Ihnen steckt? Sind Sie sich darüber im Klaren, welche Kraftquellen in Ihnen sprudeln? Wie…

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17. Juni 2019
10 Tipps gegen Aufschieberitis

Wieso zögern wir? Weshalb schieben wir manche Dinge auf die lange Bank? Warum vermeiden wir es manchmal etwas zu tun, obwohl wir doch wissen, dass wir längst anfangen sollten? Prokrastination…

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6. Mai 2019
Woran Sie erkennen, dass Sie Nein sagen sollten

Haben Sie schon einmal Ja zu einer Aufgabe gesagt und sich insgeheim hinterher geärgert, dass Sie zugesagt haben? Oder haben Sie es schon einmal eine Zusatzaufgabe angenommen und die Umsetzung…

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4. Dezember 2018
Selbst- und Zeitmanagement im digitalen Zeitalter

Workshop und Einzelcoaching von 42trainings* und Vitamin11 Marketing Parallele Projekte und Tasks, kurzfristige Deadlines und ungeduldige Chefs, Kunden und Kollegen … Der Berufsalltag vieler Menschen gleicht einem Drahtseilakt. Gibt es…

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19. November 2018
Mehr Fokus – bessere Ergebnisse

Wie fokussiert arbeiten Sie? Die meisten Menschen wissen intuitiv, dass es wichtig ist, konzentriert zu sein. Bei den vielen Ablenkungen im Alltag fällt es häufig schwer, bei einer Sache zu…

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6. März 2018
Mehr Erfolg im Beruf – mit Business Coaching in Landau an der Isar

Zertifizierter Business Coach Gina Nauen in Landau an der Isar verbindet systemische Beratung mit  Impulsen für mehr Erfolg und Zufriedenheit im Beruf. Die beruflichen Anforderungen an Führungskräfte und Mitarbeiter sind…

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8. Februar 2018
Seminar: Energie- statt Zeitmanagement

Ständige Zeitnot, immer mehr Arbeit – gibt es da einen Ausweg? Wie kann ich meine Energie stärken und wie den Stress reduzieren? Zeit- und Selbstmanagement ist dann erfolgreich, wenn es…

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6. Oktober 2017
Wie Coaching Sie ins Handeln bringt

Coaching funktioniert aus einer ganzen Reihe von Gründen, die miteinander verwoben sind. Einer der stärksten Fäden in diesem Gewebe ist das Handeln. Gerade der Kreislauf von Handeln und Lernen bewirkt…

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2. Oktober 2017
Vom Aufschieben ins Tun kommen

Wir alle kennen es: Wir wissen, dass wir mit einer Aufgabe beginnen sollten, können uns aber einfach nicht aufraffen. Schon wenn wir an die Aufgabe denken, setzt entweder eine Art…

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30. August 2017
Willkommen

Herzlich Willkommen in meinem neuen Blog. Hier schreibt Gina Nauen über Zeitmanagement, Selbstmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und persönlichen Erfolg. Begleitet werde ich von Nelly – meinem kleinen West Highland White Terrier.

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30. August 2017
Zeitmanagement

Die Zeit: Den meisten Menschen fehlt sie und wenn wir sie haben, dann haben wir selten genug davon. Deshalb ist es umso wichtiger, sie effektiv, gut und freudig zu gestalten.…

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