Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2025

Einleitung

Kaum zu glauben, bald ist das Jahr 2025 schon wieder Geschichte! Im letzten Jahr habe ich erstmalig an der Aktion „Blogtoberfest“ von Judith Peters teilgenommen und meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2024 hier mit euch geteilt. Jetzt geht es wieder auf die Zielgerade für die letzten Monate in diesem Jahr und ich habe mir noch einiges vorgenommen, was ich in den nächsten 12 Wochen erreichen möchte.

„Unsere Ziele und Wünsche haben ein großes strategisches Potenzial“ sagt Judith Peters. Und für mich als Coach ist es natürlich nicht nur im Gespräch mit meinen Klientinnen wichtig, dass sie ihre Ziele festlegen. Auch für mich selbst sind meine Ziele eine Ausrichtung und es bringt schon beim Aufschreiben viel Klarheit mit sich, mir zu überlegen, was ich erreichen möchte.

Was ich gelernt habe:

Im letzten Quartal habe ich auch meine Ziele mit euch geteilt und habe dieses Commitment als Ansporn genommen, meine Aktivitäten auch tatsächlich durchzuführen. So ist es mir beispielsweise gelungen, eine Hauswand zu streichen, was mich echt Überwindung gekostet hat. Nochmal mehr habe ich verstanden, dass es einen Termin und eine Zeitplanung braucht, um Dinge zu tun. Allerdings bleibe ich auch „Zeitoptimistin“ und gehe davon aus, dass ich möglichst viel in meine vorhandene Zeit hineinbekommen kann. Wie realistisch ist deine Planung?

Meine Business-Ziele für das 4. Quartal 2025

1. Ich melde mich zur Ausbildung „Zertifizierung zum KI Professional – vom Kenner zum Könner“ beim Institut für Persönlichkeit in Köln an und nehme im November und Dezember daran teil. Für diese Ausbildung habe ich eine Kompass-Förderung erhalten und freue mich riesig auf das Wissen, das ich mir dort rund um KI aneignen kann.
2. Ich schreibe 5 neue Blogartikel für meinen Blog.
3. Ich stelle mein neues Angebot „Time Performance“ auf die Website und starte mit der Promo dieses Angebots.
4. Bei LinkedIn habe ich zurzeit die Anzahl Follower 2.776. Diese steigere ich auf: 3.000.
5. Ich verstärke meine Aktivitäten auf Instagram, um mich als Coach für Energie- statt Zeitmanagement dort sichtbar zu machen.
6. Ich arbeite den Kurs „Freebie erstellen“ durch
7. In dem Kurs erstelle ich ein Freebie und stelle das auf meine Seite.
8. Dazu lerne ich die Technik, wie das mit dem Freebie überhaupt funktioniert.
9. Meine Vision als Energie-statt Zeitmanagement-Expertin ist es, im Business Menschen zu unterstützen, ihren Energielevel zu erhöhen. Deshalb werde ich bis Silvester 2025 jede Woche einen Beitrag auf LinkedIn zu dem Thema posten.
   

Meine Sport-Ziele für das 4. Quartal 2025

11. Ich fange wieder mit Zumba an und gehe 1x pro Woche zum Kurs.
12. Ich trainiere 2x pro Woche im Sportstudio, mache also Krafttraining an Geräten und steigere meine Zeit bei „Dead hanging“ auf 1 Minute.
13. Ich denke mir eine Yoga-Routine aus und bewege mich täglich 10 – 20 Minuten mit  Yoga, zum Beispiel bei Mady Morrison.
14. Mit unserer Tanzgruppe arbeiten wir an einem neuen Tanzstück für unsere Show. Es ist ein sehr schneller Tanz und ich werde mindestens 3x pro Woche für den Bühnenauftritt im Januar üben. Außerdem nehme ich dazu an einem Workshop teil.
15. Ich gehe mit meinen Hunde größere Runden, damit wir im Herbst mehr Licht bekommen, insgesamt mindestens 9.000 Schritte pro Tag.
16. Wir nehmen mit unserer Tanzgruppe an einem Bühnenauftritt bei einer Hafla im Oktober teil und ich werde dort mit den anderen gemeinsam auftreten, es wird großartig!
17. Ernährung – ich bin immer noch am Thema Protein-Optimierung dran und habe schon meinen Protein-Konsum gesteigert, jedoch noch nicht 100 % optimal, ich schaffe mir eine Routine für mehr Protein und tracke die Ergebnisse.
18. Ich aktualisiere meinen Impfschutz mit Impfungen gegen Gürtelrose.
19. Ich lasse mein rechtes Auge per Laser behandeln.

Meine Wohn-Ziele für das 4. Quartal 2025

19. Mein Dauerbrenner seit einem Jahr mein Wunsch ist, meinen Fitnessraum zu streichen und schöner einzurichten.
20. Im Keller ein Regal auf- und ausräumen.
21. Neue Bilder für mein Lesezimmer aussuchen und kaufen.
22. Ich pflanze Tulpen und Krokusse im Garten.

Meine Reiseziele für das 4. Quartal 2025:

23. Städtetrip nach Salzburg
24. Einen Weihnachtsmarkt in Regensburg besuchen
25. Ein Wochenende in Dresden verbringen

Meine To-Wants, um einen Beitrag in der Welt zu leisten:

26. Als Sprachpatin unterstütze ich zwei Kids, indem ich wöchentlich mit ihnen Deutsch übe mit Lesen, Schreiben und Sprechen.
27. Ich bin bei MentorMe weiter als Mentorin tätig und coache eine Führungskraft aus Unternehmen auf ihrem Karriereweg.
28. Ich bin weiterhin als Coach tätig und unterstütze Menschen bei ihren beruflichen und privaten Zielen – das sehe ich als wichtigen Beitrag in dieser Welt.
29. Ich erkundige mich nach Möglichkeiten, als Lesepatin hier in der Region tätig zu werden.

Meine persönlichen To-Wants für Nice Moments im 4. Quartal 2025:

30. Einen Gewürzkuchen backen
31. Plätzchen backen in der Adventszeit
32. Ein Puzzle legen in der stillen Zeit.
33. Einen Weihnachtsmarkt besuchen
34. Meine Freundin in Bamberg besuchen
35. Toller Shoppingbummel in Passau
36. Ich erarbeite mir eine Routine für Meditation.
37. Ich meditiere täglich 10 Minuten.

Willst du bis Silvester endlich mehr Energie haben, statt vom Stress getrieben zu sein?

Willst du raus aus dem Stress-Modus und rein in den Flow?

Fühlst du dich gerade…
… ständig gehetzt, obwohl du den ganzen Tag „on“ bist?
… reizbar, kurz vorm Explodieren – oder kurz vorm Aufgeben?
… als wärst du fremdgesteuert in deinem eigenen Kalender?

Dann lass uns doch mal reden. Denn eins ist klar: Zeitmanagement allein reicht nicht mehr. Was du brauchst, ist: Energie-statt Zeitmanagement. 🔋

In meinem 5-wöchigen Einzelcoaching Energie- und Zeitmanagement lernst du, wie du deine Energie schützt, deine Zeit klug einsetzt und dich selbst dabei nicht verlierst.

Damit du leistungsstark UND entspannt durch den Tag gehst und locker deine Ziele erreichst.

Melde dich bei mir für ein kostenloses Gespräch: Energie- und Zeitmanagement

Was steht auf deiner To-Want-Liste für Q4 in 2025?

Welche Ziele haben für dich Priorität? Was hast du dir vorgenommen und was unterstützt dich bei der Umsetzung deiner Ziele?

Ich freue mich auf deinen Kommentar oder deine persönliche Nachricht.

Deine Gina

P.S.Vernetze dich gerne mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gina-nauen/

Sende mir gerne eine E-Mail an kontakt@gina-nauen.de